#運動

エクササイズ・レッスン

親子レクリエーション

尾崎 朋子(おざき ともこ) 赤ちゃんや子どもだけではなく、ママも元気に! 尾崎さんは子どもたちの健やかな成長と、子育てに悩むママたちのフォローアップを積極的に行っている経験豊富な講師。 ふれあうことで親子が相互に癒される独自の体感...
エクササイズ・レッスン

ヨガ

浅井 聡子(あさい さとこ) 身体が硬くてもOK!ヨガのゆったりとした動きと呼吸で、日々のストレスをほぐしてリラックス&リフレッシュ。 日常を穏やかに、元気に過ごせる様に練習していきます。