エクササイズ・レッスン

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ベビーヨガセラピー/赤ちゃん柔らか抱き方講座

井上 舞(いのうえ まい) 朝から晩までの一日の間にどれだけ赤ちゃんと触れ合っていますか? 生物学的に肌は外側にある脳といわれています。親子で触れ合いながらベビーヨガマッサージをすることで赤ちゃんの脳が活性化。幸せホルモンであるオキシトシ...
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骨盤調整ヨガ®/RodyYOGA ®

井上 舞(いのうえ まい) 骨盤調整ヨガとは、骨盤を緩め整えることから始めるヨガ。 骨盤は体を支える要の部分。骨盤周りが整うことでおなか周りや足回りが変化します。 骨盤調整ヨガは緩んだ骨盤のせいだといわれている産後のぽっこりお腹にも...
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トータルビューティーアドバイザー

平野 美恵子(ひらの みえこ) 3人目の子供を出産後の1986年から体力回復の為にダンスを習い始め7年後にママ世代を対象にオリジナルエクササイズ教室をスタート。 スポーツインストラクターとしてのレッスンのかたわら美への興味が高まりメイ...
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親子レクリエーション

尾崎 朋子(おざき ともこ) 赤ちゃんや子どもだけではなく、ママも元気に! 尾崎さんは子どもたちの健やかな成長と、子育てに悩むママたちのフォローアップを積極的に行っている経験豊富な講師。 ふれあうことで親子が相互に癒される独自の体感...
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ヨガ

浅井 聡子(あさい さとこ) 身体が硬くてもOK!ヨガのゆったりとした動きと呼吸で、日々のストレスをほぐしてリラックス&リフレッシュ。 日常を穏やかに、元気に過ごせる様に練習していきます。
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ネイルアート

澤田 真理子(さわだ まりこ) 日常にキラッとした小さな輝きを!をモットーに活動しているネイルアーティスト。出張ネイルワークショップでは、大人向けネイルアートレッスンの他、長期休暇中のキッズネイルアートはいつも人気です。 自分の爪では...